近期，"诺如病毒"频频登上热搜，很多人被突如其来的剧烈呕吐和腹泻折磨得苦不堪言。诺如病毒能轻易让一个学校、一个公司、一艘游轮的人群集体中招，那么诺如病毒该怎么预防呢？

1、诺如病毒是什么?

诺如病毒(Norwalk Viruses)又称为诺罗病毒、诺沃克病毒，是一种引起非细菌性急性肠胃炎的病毒。

诺如病毒导致感染性腹泻，且传染性较强，属于自限性疾病，一般情况下无需特殊治疗，目前也没有特效药物。

全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，寒冷季节呈现高发。在中国5岁以下腹泻儿童中，诺如病毒检出率为15%左右。

2、诺如病毒怎么传播?

感染性强，以肠道传播为主，可通过感染的水源食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等处引起集体爆发，感染原因主要有:

食用诺如病毒污染的食物，饮用诺如病毒污染的水或饮料，接触诺如病毒感染的物体或表面，然后手接触到口;直接接触感染者，如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具等。

3、感染诺如病毒后的临床表现

诺如病毒会引起胃肠道感染，潜伏期多在24~48h，最短12h，最长72h。

感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻;儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。

可能出现头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者还会出现脱水症状。

预防措施一:个人卫生

目前没有疫苗，搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是关键。

勤洗手，用香皂或洗手液仔细揉搓，再冲洗干净;外出回家后先洗手，饭前便后也要洗手;减少外出和参与大型活动，杜绝传染渠道;做好食物的保鲜工作，避免交叉传染。

预防措施二: 食品卫生

不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物;吃瓜果前，一定要洗净、去皮;贝类海水产品一定要煮熟煮透。

预防措施三:饮水卫生

确认水源安全，确认饮用的水已消毒;不喝生水，要喝煮开过的水;选用卫生合格的桶装水。

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温馨提示，学校、公司人群聚集场所，都是诺如病毒感染疫情高发场所，若有员工或学生出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，建议不得带病上岗（课），必要时立即就医。