随着时间缓缓流逝，炎炎夏日即将过去，部分北方城市已经出现明显气温下降的现象，每当换季的时候，气温、湿度等因素变得不稳定，而我们的身体适应变换的环境需要有个过程。所以这时候也是疾病多发的时候。

夏秋交替之际，昼夜温差较大，人的机体能量消耗大，致使人体免疫力和抵抗力下降。如果出现口干上火、身体乏力、皮肤干燥、感冒发烧等症状就意味着给身体拉响了警报。我们应该如何保持健康的应对季节变化呢？

1、坚持锻炼

坚持运动可以增强身体素质、提高免疫力、预防感冒。但需要注意：运动前要热身，运动强度要适中，每次运动中也要注意运动的方法，不要勉强自己做一些较高难度的动作，选择自己感兴趣的运动方式，才能有效坚持。

2、佩戴口罩

尤其对于身体抵抗力较差的人群应该加强健康防护，戴上口罩，像老年人以及幼儿；换季时候有不少细菌滋生，这样可以更好地保护呼吸道，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。

建议出门时最好戴上口罩，并且做到每日更换，尤其季节干燥，空气中浮尘、细菌、颗粒比较多，浑浊的空气需要口罩的保护。

3、补充水分

人体水分充足的时候，才能促进代谢，远离感冒病毒。建议多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

4、监测体温，谨防发烧

每当换季过程中，由于气候变化以及一些流行性病毒的危害，很多免疫力低的人群都极易中招，除了尽量远离病源外，要做好体温监测；尤其是有低龄儿童家庭，要在家里准备好能快速精准测体温的红外体温计；

振海康红外线体温计系列，20余载红外测温技术研发升级，覆盖多样化的使用场景，从用户实际应用出发，不断改良升级测温机制，开创红外线探测扫描测温先河，将“准”进行到底；

测温精准，操作简单 

有效解决传统水银体温计与电子体温计测温等待时间长的问题，并且非接触测温，极大程度减少低龄儿童对测温的抗拒，帮助家长更便捷高效的完成体温监测。

背光提示体温状态 

贴心设计，可通过背光颜色快速辨别孩子体温状态，免除老人计算体温的烦恼，颜色辨别更加直观，简化用户流程。

体温+物温 一机搞定 

相对于只能测体温的测温仪器，振海康部分型号可兼顾物温的测量，在生活场景中的小孩洗澡水、牛奶、食物等物体温度也能直接测量，更能满足有孩子的家庭多样化测温需求。

以上换季健康指南记得保存哦

在温差日益明显的秋季

做好准备，做好防护

让自己和家人尽情享受秋日美好

振海康体温计时刻为您守护