站起来时眼前一黑，你觉得是因为啥？

1、饥饿   2、低血糖   3、贫血   4、高血压

大多数人可能都是认为这是因为贫血的原因！

其实，以上原因都不是，而是因为“低血压”，准确的来说是直立性低血压，又叫做体位性低血压。

1、什么是直立性低血压？

其实，这是一种正常的生理性现象，人在蹲着的时候，血液是聚集在下肢的，就导致回流到心脏的血液减少，当突然起身的时候，导致血液瞬间加速，但是血液并没有及时地流到心脏，大脑的血液不能及时供应，导致大脑供血不足，就会出现眼前发黑，头晕的现象。

2、和贫血有没有关系呢？

一般在蹲久了出现的头晕和眼前发黑现象，和贫血无关。但是，贫血患者会出现头晕和眼前一黑的现象，和体位的变化，并没有直接的联系。

贫血的头晕眼黑的现象，随时随地都可能会出现，在吃饭的时候，在洗脸的时候，在上厕所的时候等等，都可能会出现。也就是说在蹲久了之后，出现头晕眼黑，并不能确定是贫血了，要考虑在其他时候有没有出现这样的现象。

3、 哪类人群需要注意，直立性低血压？

一般情况下，正常的机体在发生体位转变时，能迅速调节血流分布以保持血压稳定，所以大多数人只会短暂不适，而老年人和心脑血管病患者，常常因为调节功能不足，体位性低血压的风险也相应增加，据统计，我国65 岁以上老年人体位性低血压患者约占 15%，75岁以上的老年人超过30%。

体位性低血压的最大危害在于，体位改变后出现的血压骤降与反复跌倒、缺血性脑卒中、心绞痛甚至心肌梗死等密切相关，一定要引起足够的重视。

4、低血压的人该怎么调理？

①低血压人群需要加强体育锻炼，提高机体神经调节功能；

②需要适当的加强饮食，同时多喝水，适当的增加钠离子的摄入；

③低血压人群在洗澡的时候温度不宜过热或者过冷；

④低血压患者在转换体位时动作需要轻柔和缓慢，比如由蹲位向站位转变时，需要尽量动作缓慢，避免引起直立性低血压；

⑤不要在闷热或者缺氧的环境中站立过久；

⑥平时如果血压偏低，需要长期规律地监测血压的变化，一般每周至少测量血压一次。

5、居家血压计哪款好？

血压计是家中健康监测必不可少的一个设备，推荐振海康HTD6605臂式电子血压计，这是一款集科技与健康于一体的高端血压监测设备，它是上臂式的设计，单手就能操作，使用方便。

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这款血压计采用先进的传感器技术，测量精度高，可提供可靠的血压监测结果。它还能够记录和存储测量数据，方便长期追踪自己的血压变化，及时发现异常情况，且拥有3用户记忆分组的功能，家人血压监测不混淆，一台抵三台。

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在出现了直立性低血压的现象，需要及时卧床休息，保持脑部的供血充足,对老人来说，能够很好的避免摔倒，造成其他严重的后果，平时也一定要注意血压监测，保持血压的稳定。