根据权威健康期刊报道，目前我国已有超过一半的成年人属于超重或肥胖，超重和肥胖率分别为34.3%和16.4%。肥胖引起的健康问题也逐渐在我们的生活中显现，影响着不同年龄段的人群，但肥胖是否会对血压健康造成影响呢？

一、血液方面：

体重超标一般意味着体内脂肪堆积，同样在我们的血液中的脂质垃圾也会增多，促使血液粘稠，长时间的积累甚至导致高血脂；

随着血液的变化，流通不畅时，身体需要提高压力来使血液流通到身体各个部位，所以会迫使毛细血管扩张，长此以往，血管会像橡皮筋慢慢弹性变差，从而导致血压升高。

二、饮食习惯方面

体重超过，或因生活习惯、工作压力以及不规律作息等带来的脂肪堆积，另外，部分人群因暴饮暴食和高盐、高脂肪饮食结构会导致血容量增加、血流缓慢，从而升高血压。

三、代谢问题

肥胖的结果可导致脂肪和糖代谢紊乱，大分子的脂肪和糖在血管内流动或沉积影响血流速度和血管壁弹性，从而升高血压。

在生活中，我们如何通过简单的改变生活方式的措施来控制我们的血压呢？

1、饮食：尽量选择低热量、低钠、高钾、高膳食纤维。

2、运动：耐力运动可使大部分原发性高血压平均下降10mmHg，当然需要在你的身体承受范围之内，循序渐进的进行运动。

3、避免不良生活刺激：吸烟、饮酒、熬夜等需要尽量改善。

4、日常监测血压：养成日常监测血压数据的习惯，重视血压健康，从选择家用方便，测压精准的血压计开始；

——推荐理由1：操作简单，一用就会

袖带佩戴操作简单，根据袖带上相应的标识与图示指导，单手就能操作，便于养成日常测量习惯；无需复杂的菜单操作，只用按开始键即可开始测量，在家使用超方便；双用户数据存储，198组大容量，可对比分析血压变化状况。

——推荐理由2：核心算法，精准测压

DFFA双滤波算法，采样丰富临床数据，通过大规模医院临床数据采集，根据WHO世界卫生组织评估标准，快速计算测量过程中高压、低压、心率三组数值的平均值进行呈现，核算数值更精准；

——推荐理由3：血压状态自动判定
内置血压状态判定系统，根据WHO血压等级的定义和分类相关标准，针对测量结果，血压计电子屏幕，会根据血压测量结果显示如下相应颜色的背光：

——推荐理由4：智能语音提示系统

操作语音提示：规范测量操作，通过语音提醒，保持最佳测量状态，让测压结果更准确；

测量结果播报：血压数据、脉搏数据播报，针对视力下降的老人，让结果听得见；

血压状况诊断：经过内置血压诊断系统，播报血压状况正常、偏高等，诊断更专业，免除自我判断的焦虑；

每一斤体重的增加

不一定会拉低颜值

但一定在影响着健康

养成良好生活习惯

改善身体状态

日常监测血压

开启健康新生活

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