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春节假期胡吃海喝,这份节后降压指南请收好!

聚餐虽好,也要警惕血压,一年一度的春节已经过去,家人欢聚一堂,少不了大鱼大肉,尤其是更可口家乡菜,总是让人吃的刹不住车,与此同时也要注意血压健康哦,那就跟振海康,从避免血压误区开始吧
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聚餐虽好,也要警惕血压一年一度的春节已经过去家人欢聚一堂少不了大鱼大肉尤其是更可口家乡菜总是让人吃的刹不住车与此同时也要注意血压健康哦那就跟振海康从避免血压误区开始吧

 

 

误区一降压菜=降压药?

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高血压是一种慢性终身性疾病,绝大多数情况下需要终身用药控制。

至于很多人担心的︰降压药有副作用,科学研究证实,降压药的副作用远小于高血压本身对身体的损害,生活方式干预加药物治疗,才是高血压的应对之策。芹菜、苹果、洋葱、木耳等,单一食物并不能达到降压的效果,更不能在食用中代替药物的功效,因此高血压患者需要严格遵循医嘱用药。

 

 

误区二高血压=老年病?

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据央视新闻报道,我国35岁以下高血压患者超7000万。不健康的饮食习惯,不规律的生活作息,是高血压的诱因之一。因此,年轻人也要重视起来,定期监测血压!

 

误区三没有症状=没有危害?

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血压升高会对血管和多个人体脏器造成损害如血管弹性变差、脑中风、冠心病、肾功能衰退等;高血压的症状因人而异,早期可能无症状或症状不明显,但持续升高的血压会悄悄损害心、脑、肾等重要脏器。如果经过多次测量后,血压仍旧偏高,就应当积极就医治疗,防止病情加重。

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定期测量血压可以为评估病情提供依据便于血压状况的监测以及医生的诊断与治疗

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 1、高血压人群

· 血压达标且稳定者:

每周选择1~2天,在早晚时间段各测1次;

· 血压未达标或不稳定者:

每天早晚时间段各测1次,每次测量2~3次;

· 血压波动较大者:

要及时到医院就诊,必要时进行动态血压监测;

 2、高危人群

有以下因素等人患有高血压的风险较高,建议每半年测量一次;

 3、健康人群

· 没有高危因素的健康成年人,每年至少测量一次

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守护家人健康家中常备血压监测仪器振海康推荐使用臂式电子血压计医院同等测压标准在家轻松掌握血压状况


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